Tam sim no peb lub qhov muag tau nyob nrog cov khoom siv hluav taws xob txhua hnub. Txawm peb pw tsaug zog hmo ntuj, peb tab tom saib ntawm lub xov tooj ntawm tes. Peb ob lub qhov muag yog overloaded. Lutein tuaj yeem tiv thaiv peb lub qhov muag, tiv thaiv myopia, thiab txo qhov pom kev qaug zog. Tam sim no, muaj cov khoom lag luam lutein ester hauv khw, uas ua rau peb tsis meej pem hauv kev xaiv, yog li qhov txawv ntawm lutein ester thiab lutein yog dab tsi?
1. Lutein yog dab tsi?
Lutein yog ib yam ntawm cov carotenoids ntuj, uas belongs rau photosynthetic pigments, thiab tseem yog lub ntsiab pigment uas tsim lub macular cheeb tsam ntawm lub retina ntawm tib neeg lub qhov muag. Nws feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov nplooj ntsuab ntsuab. Feem ntau, cov nplooj ntsuab ntsuab, qhov ntau dua cov ntsiab lus lutein, xws li kale, ntsuab broccoli, spinach, asparagus, ntsuab lettuce thiab lwm yam. Kuj tseem muaj ntau cov lutein hauv qe qe.
2 Lutein Ester yog dab tsi?
Lutein ester yog ib qho tseem ceeb carotenoid fatty acid ester. Lutein ester yog decomposed rau hauv dawb lutein tom qab absorbed los ntawm tib neeg lub cev. Nws muaj cov haujlwm tseem ceeb ntawm crystalline lutein los ntxiv qhov poob ntawm lutein los ntawm lub cev.
1) Ntau txoj kev nqus: Lutein feem ntau tau los ntawm kev noj zaub mov txhua hnub (pob kws, spinach, qe qe, zaub ntug hauv paus, txiv nkhaus taw, kiwi, txiv hmab txiv ntoo, txiv kab ntxwv, thiab lwm yam), thiab nws tuaj yeem nqus ncaj qha los ntawm lub cev hauv txoj hnyuv. Txawm li cas los xij, lutein esters tau muab rho tawm los ntawm cov paj marigold, uas yog thawj zaug decomposed nyob rau hauv tib neeg lub cev thiab ces hloov mus rau hauv lutein ua ntej absorbed los ntawm lub cev.
2) Stability: Lub teeb thiab kub stability ntawm lutein nws tus kheej tsis zoo li lutein ester, lutein esters yog ntau lub teeb thiab thermol ruaj khov tshaj li lutein.
3) Absorption tus nqi: Lutein ester yog nqus thiab siv dua lutein. Lutein ester yog cov roj-soluble lutein uas muaj cov roj ntsha ua haujlwm siab hauv cov roj, yog li nws yog ib txwm muaj qhov nqus ntawm lutein ester yog 60% siab dua li ntawm lutein.
4) Acid kuj: Lutein tsis tshua muaj zog rau gastric acid dua li lutein ester. Lutein yog yooj yim yaj los ntawm gastric acid thiab cuam tshuam rau lub cev' s nqus, Thaum noj thiab poob ntawm lutein esters thaum noj los ntawm lub plab kuj tsawg.
5) Kev nqus: cov qauv molecular ntawm lutein ester thiab lutein sib txawv, yog li ntawm tib koob tshuaj, lutein uas tuaj yeem nqus tau los ntawm lub cev yog ob npaug ntawm lutein ester, thiab rov ua dua. Nrog tib cov nyhuv hauv lub cev, qhov ntau npaum ntawm lutein ester yuav yog ob npaug ntawm lutein.
Nws raug pom zoo 10 mg ntawm lutein txhua hnub rau kev noj haus, uas yog sib npaug ntawm 6.5kg txiv hmab txiv ntoo los yog 3kg marigold.
Noj ntau cov zaub mov uas muaj lutein hauv koj lub neej. Yog tias koj muaj teeb meem qhov muag, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob raws sij hawm.
Hlub qhov muag, hlub koj tus kheej.
